LVSA

Details

Einweisung in die DLV-Gesundheitsprogramme „Laufend unterwegs“ und "Ausdauer auf Dauer-mit Walking und Nordic Walking" sowie "Outdoorfitness"


Termin: 23.09.2023
Ort: N.N.
Zeit: 9.30-15.30 Uhr
Zielgruppe: Übungsleiter*in für den präventiven Gesundheitssport-auch als Fortbildung für ÜL-C sportartübergreifend möglich
Referent: Dr. Karola Knorscheidt
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Bisherige Anmeldungen: 0

Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein DLV-Gesundheitsprogramm, das sich erstmals ausschließlich dem Ausdauersport Laufen widmet. Es besteht aus einem zwölfstündigen Kursprogramm á 90 Minuten, das sich hauptsächlich an sportliche Neu- und Wiedereinsteiger richtet. Neben dem Laufen in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt. Am Ende des Kurses soll es dem Teilnehmer möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Daneben soll der Kurs dazu beitragen, ein höheres Gesundheitsbewusstsein zu erzeugen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Im Kursprogramm „Ausdauer auf Dauer“ werden Inhalte des Gesundheitssports aufbereitet und unterschiedliche Disziplinen zur Steuerung der Belastungsparameter eingesetzt: Walking und Nordic Walking.
Ein weiteres interessantes ZPP zertifiziertes Programm ist "Qutdoorfitness", welches im eigenen Umfeld unter Anwendung eigener Sportgeräte im Freien durchgeführt werden kann.
Grundsätzlich sind als Zielgruppen definiert.
  • Erwachsene Menschen mit Bewegungsmangel
  • Wiedereinsteiger und Neuanfänger

In den Kurskonzepten sind Musterübungsstunden ausgearbeitet, die den Übungsleitenden als Hilfe dienen sollen. Ebenso wurden zu jeder Stunde Handouts für die Teilnehmer erstellt, die das Erlernte festigen sollen und am Ende der Stunde überreicht werden können..

Die Kursleiter, die die Programme in den Vereinen umsetzen, sind der wesentliche Garant für die Qualität und damit den Erfolg des Programmes. Von den Kursleitern wird hohe fachliche Kompetenz gefordert:

  • Ausbildung „Sport in der Prävention“ auf der 2. Lizenzstufe, Profil Herz-Kreislauf
  • Bewegungs- und sportbezogene Berufsausbildung
  • Einweisung in das standardisierte Programm
Die Teilnahmegebühr beträgt: 20,00 €.
(Auf Rechnung des LVSA)




 

 







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